معرفی وبلاگ
این وبلاگ هم اخبار مربوط دانشگاه پیام نور را میگه ، هم داستان و گاه گداری هم مطالب خواندنی دیگه امیدوارم مورد قبولتون واقع بشه *************************** *************************** برای بهتر دیدن هر مطلب بر روی لینک ( ادامه مطلب ) که پایان هر قسمت آمده کلیک کنید *************************** *************************** وقتی چیزی را از دست دادی، درس گرفتن از آن را از دست نده. *************************** ***************************
دسته
آرشیو
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 871403
تعداد نوشته ها : 268
تعداد نظرات : 77
فریاد ها را همه می شنوند هنر واقعی شنیدن صدای سکوت است - دکتر علی شریعتی
Rss
طراح قالب
محمدرضا عابدي

 

 

زمين لرزيد، دلمان نيز همراه آن لرزيد. زمين لرزه آدربايجان
صدها نفر را قرباني كرد، هزاران نفر را آواره و ميليون‌ها نفر
را غمگين و داغديده كرد. براي قربانيان اين بلاي طبيعي
آمرزش و براي بازماندگان آنان صبر مسئلت مي‌كنيم.

 

 

آتشي افروختي، در عمق و جانم؛ ‌اي زمين

كرده‌اي در اين وطن بي‌خانمانم؛ ‌اي زمين

 

صد چو من در خاك و خون غلتيد در يك صبحدم

هم برادر، هم پدر، هم خواهرانم؛‌ اي زمين

 

فارغ از كار و تلاش و‌ هاي و هوي زندگي

خفته در بستر بودم نزد كسانم؛‌ اي زمين

 

ناگهان فرياد خشم تو مرا بيدار كرد

چشم بگشودم، چه ديدم از چه خوانم؛‌ اي زمين

 

خاك و خون و سنگ و آهن پاره‌هاي پيكرم

آه... آه كو آن كودك شيرين زبانم؛‌ اي زمين



يك دقيقه سكوت ....  يك دقيقه حركت ....  يك دقيقه عمل



دسته ها : متفرقه 2
يکشنبه 29 5 1391 1:11 صبح
  10 فايده هويج براي سلامتي قرص‌هاي ويتامين A را فراموش كنيد. اين ميوه نارنجي رنگ، ويتامين A مورد نياز شما را تامين كرده و فوايد بيشمار ديگري نيز براي سلامت پوست، پيشگيري از سرطان و مقابله با پيري دارد. اگر مي‌خواهيد بدانيد چطور بيشترين استفاده را از اين سبزيجات فوق‌العاده ببريد، با ما همراه باشيد.فوايد هويج1. تقويت بيناييتصور قديمي كه هويج براي چشم‌هايتان خوب است كاملاً درست است. هويج سرشار از بتا-كاروتين است كه در كبد به ويتامين A تبديل مي‌شود. ويتامين A در قرنيه چشم به رودوسپين تبديل مي‌شود كه رنگدانه‌اي بنفش رنگ لازم براي بينايي است.بتا-كاروتين در برابر زوال ماكولا و آب‌مرواريد ناشي از بالا رفتن سن نيز محافظت مي‌كند. در يك تحقيق مشخص شد افراديكه مقدار زيادي بتا-كاروتين مصرف مي‌كنند، تا 40 درصد كمتر در معرض زوال ماكولا قرار مي‌گيرند.2. پيشگيري از سرطانتحقيقات نشان داده است كه هويج خطر بروز سرطان ريه، سينه و روده را كاهش مي‌دهد. محققان به تازگي فالكارينول و فالكارينديول را كشف كرده اند كه خواص ضدسرطان در خود دارند.فالكارينول ماده ضدآفت طبيعي است كه توسط هويج توليد مي‌شود تا از ريشه خود در برابر بيماري‌هاي قارچي محافظت كند. هويج يكي از تنها منابع متداول اين تركيب مي‌باشند. يك تحقيق نشان داد كه موش‌هايي كه هويج مي‌خورند تا 3/1 كمتر به سرطان مبتلا شدند.3. ضدپيريمحتوي بالاي بتا-كاروتين بعنوان يك آنتي‌اكسيدان دربرابر تخريب سلولي ناشي از متابوليسم طبيعي بدن عمل مي‌كند و پير شدن سلول‌ها را كُندتر مي‌كند.4. پوست سالم و درخشنده (از درون)ويتامين A و آنتي‌اكسيدان&zwnj
دسته ها : مجله سلامت 13
شنبه 28 5 1391 2:57 صبح
  اميد روزي تصميم گرفتم كه ديگر همه چيز را رها كنم. شغلم را دوستانم را، مذهبم را زندگي ام را !به جنگلي رفتم تا براي آخرين بار با خدا صحبت كنم. به خدا گفتم : آيا مي تواني دليلي براي ادامه زندگي برايم بياوري؟و جواب او مرا شگفت زده كرد.او گفت : آيادرخت سرخس و بامبو را مي بيني؟پاسخ دادم : بلي.فرمود : هنگامي كه درخت بامبو و سرخس را آفريدم، به خوبي از آنها مراقبت نمودم. به آنها نور و غذاي كافي دادم. دير زماني نپاييد كه سرخس سر از خاك برآورد و تمام زمين را فرا گرفت اما از بامبو خبري نبود. من از او قطع اميد نكردم. در دومين سال سرخسها بيشتر رشد كردند و زيبايي خيره كننده اي به زمين بخشيدند اما همچنان از بامبوها خبري نبود. من بامبوها را رها نكردم. در سالهاي سوم و چهارم نيز بامبوها رشد نكردند. اما من باز از آنها قطع اميد نكردم. در سال پنجم جوانه كوچكي از بامبو نمايان شد. در مقايسه با سرخس كوچك و كوتاه بود اما با گذشت 6 ماه ارتفاع آن به بيش از 100 فوت رسيد. 5 سال طول كشيده بود تا ريشه هاي بامبو به اندازه كافي قوي شوند. ريشه هايي كه بامبو را قوي مي ساختند و آنچه را براي زندگي به آن نياز داشت را فراهم مي كردند.خداوند در ادامه فرمود: آيا مي داني در تمامي اين سالها كه تو درگير مبارزه با سختيها و مشكلات بودي در حقيقت ريشه هايت را مستحكم مي ساختي؟ من در تمامي اين مدت تو را رها نكردم همانگونه كه بامبو ها را رها نكردم.هرگز خودت را با ديگران مقايسه نكن و بامبو و سرخس دو گياه متفاوتند اما هر دو به زيبايي جنگل كمك مي كنند. زمان تو نيز فرا خواهد رسيد تو نيز رشد مي كني و قد مي كشي!از او پرسيدم : من چقدر قد مي كشم.در پاسخ از من پرسيد : بامبو چقدر رشد مي كند؟جواب دادم : هر چقدر كه بتواند.گفت :
شنبه 28 5 1391 1:50 صبح

 

پندي از سقراط :


روزي سقراط حكيم مردي را ديد كه خيلي ناراحت و متاثر بود.
علت ناراحتي اش را پرسيد. شخص پاسخ داد :
در راه كه مي آمدم يكي از آشنايان را ديدم. سلام كردم.
جواب نداد و با بي اعتنايي و خودخواهي گذشت و رفت و من از اين طرز رفتار او خيلي رنجيدم.
سقراط گفت : چرا رنجيدي ؟
مرد با تعجب گفت: خوب معلوم است كه چنين رفتاري ناراحت كننده است.
سقراط پرسيد : اگر در راه كسي را مي ديدي كه به زمين افتاده و از درد به خود مي پيچد.
آيا از دست او دلخور و رنجيده مي شدي ؟
مرد گفت : مسلم است كه هرگز دلخور نمي شدم. آدم از بيمار بودن كسي دلخور نمي شود.
سقراط پرسيد: به جاي دلخوري چه احساسي مي يافتي و چه مي كردي؟
مرد جواب داد : احساس دلسوزي و شفقت و سعي مي كردم طبيب يا دارويي به او برسانم.
سقراط گفت : همه اين كارها را به خاطر آن مي كردي كه او را بيمار مي دانستي.
آيا انسان تنها جسمش بيمار مي شود ؟
و آيا كسي كه رفتارش نا درست است، روانش بيمار نيست ؟
اگر كسي فكر و روانش سالم باشد هرگز رفتار بدي از او ديده نمي شود؟
بيماري فكري و روان نامش "غفلت" است. و بايد به جاي دلخوري و رنجش نسبت به كسي كه بدي مي كند و غافل است دل سوزاند و كمك كرد و به او طبيب روح و داروي جان رساند.
پس از دست هيچ كس دلخور مشو و كينه به دل مگير و آرامش خود را هرگز از دست مده.
بدان كه هر وقت كسي بدي مي كند در آن لحظه بيمار است.
شنبه 28 5 1391 1:42 صبح

 

شيطان و فرعون


فرعون پادشاه مصر ادعاي خدايي ميكرد.
روزي مردي نزد او آمد و در حضور همه خوشه انگوري به او داد و گفت: اگر تو خدا هستي پس اين خوشه را تبديل به طلا كن.
فرعون يك روز از او فرصت گرفت. شب هنگام در اين انديشه بود كه چه چاره اي بينديشد و همچنان عاجز مانده بود كه ناگهان كسي درب خوابگاهش را به صدا در آورد.
فرعون پرسيد كيستي؟ ناگهان ديد كه شيطان وارد شد.
شيطان گفت: خاك بر سر خدايي كه نميداند پشت در كيست. سپس وردي بر خوشه انگور خواند و خوشه انگور طلا شد!
بعد خطاب به فرعون گفت: من با اين همه توانايي لياقت بندگي خدا را نداشتم آنوقت تو با اين همه حقارت ادعاي خدايي مي كني؟
پس شيطان عازم رفتن شد كه فرعون گفت: چرا انسان را سجده نكردي تا از درگاه خدا رانده شدي؟
شيطان پاسخ داد: زيرا ميدانستم كه از نسل او همانند تو به وجود مي آيد.
شنبه 28 5 1391 1:39 صبح

 

 

آسان ترين  دوستي هميشه بهترين دوستي نيست 

اين را به خاطر بسپار


با تشكر از :امير نامدار

دسته ها : بينديشيم 5
شنبه 28 5 1391 1:26 صبح

 

 

آسان ترين راه عذر خواهي عدم تكرار اشتباه قبلي است .


با تشكر از :امير نامدار



دسته ها : بينديشيم 5
شنبه 28 5 1391 1:23 صبح
آشنايي با 3 علت اساسي افزايش وزن گاهي وقت‌ها برخلاف تلاش سختي كه براي كاهش وزن مي‌كنيد به چند علت اساسي ممكن است به هدفتان نرسيد كه در اينجا به بررسي اين علل پرداخته‌ايم.1- كمبود خوابآيا به اندازه كافي مي‌خوابيد؟اگر پاسخ‌تان مثبت است پس جزو اقليت هستيد.نتايج تحقيقات حاكي از آن است خواب ، عامل مهمي براي كاهش وزن است. كمبود خواب گاهي اوقات مي‌تواند موجب افزايش اشتها شود. اين مشكلي بزرگ با راه حل نسبتا ساده‌اي است كه همان خواب بيشتر است!سعي كنيد خواب مناسب در حدود 8 ساعت در روز داشته باشيد.شبي 15 دقيقه زودتر به تخت‌خواب خود برويد، ورزش را بيشتر و منظم انجام دهيد تا اينكه كم‌كم خواب شما بيشتر و منظم‌تر شود.2- مصرف داروبسياري از داروهايي كه توسط پزشكان توصيه مي‌شوند موجب اضافه وزن مي‌شوند كه از عوارض جانبي آن‌ها محسوب مي‌شوند.قطعا بيان اين موضوع به معناي قطع اين گونه داروها نيست و فقط جنبه آگاهي دارد. براي بررسي علل چاقي خود، شيوه زندگي‌اتان را خوب بررسي كنيد، آيا مي‌توانيد علت اضافه وزن خود را در آن توضيح دهيد؟ اگر نه، بايد به داروهاي مصرفي‌تان مشكوك شويد بخصوص اگر آن‌ها را اخيرا شروع كرده‌ايد.داروهاي مشكوك به ايجاد اضافه وزن مي‌تواند شامل داروهاي ضد افسردگي، ضد سايكوز، استروئيدها،ضد تشنج، ضد فشارخون، ديابت، سوزش سر دل باشد.بهتر است بدانيد پزشك شما در اكثر مواقع مي‌تواند داروي شما را تغيير دهد بدون اين كه در درمان شما اشكالي پيش آيد.ولي در نهايت سلامتي جسمي ‌و روحي شما گاهي به افزايش مختصر وزن برتريت دارد گر چه با رعايت رژيم غذايي و ورزش‌هاي منظم روزانه نيز مي&z
دسته ها : مجله سلامت 13
شنبه 28 5 1391 1:18 صبح

 

دوستي نسيه

 

هارون الرشيد از بهلول پرسيد كه: دوست ترين مردم نزد تو كيست؟

گفت: آن كس كه شكم مرا سير كند.

گفت: اگر من شكم ترا سير كنم، مرا دوست داري؟

گفت: دوستي به نسيه نمي باشد.


با تشكر از : فتانه

دسته ها : بينديشيم 5
سه شنبه 24 5 1391 1:6 صبح

قورباغه ي ناشنوا

چند قورباغه از جنگلي عبور مي كردند كه ناگهان دو تا از آنها به داخل گودال عميقي افتادند. بقيه قورباغه ها در كنار گودال جمع شدند و وقتي ديدند گودال چقدر عميق است به دو قورباغه ديگر گفتند كه ديگر چاره اي نيست، شما به زودي خواهيد مرد.

دو قورباغه، اين حرفها را ناديده گرفتند و با تمام توانشان كوشيدند كه از گودال بيرون بپرند. اما قورباغه هاي ديگر، دائما به آنها مي گفتند كه دست از تلاش برداريد. چون نمي توانيد از گودال خارج شويد، به زودي خواهيد مرد.

بالاخره يكي از دو قورباغه، تسليم گفته هاي ديگر قورباغه ها شد و دست از تلاش برداشت. او بي درنگ به داخل گودال پرتاب شد و مرد.

اما قورباغه ديگر با حداكثر توانش براي بيرون آمدن از گودال تلاش مي كرد. بقيه قورباغه ها فرياد مي زدند كه دست از تلاش بردار. اما او با توان بيشتري تلاش كرد و بالاخره از گودال خارج شد.

وقتي از گودال بيرون آمد، بقيه قورباغه ها از او پرسيدند:«مگر تو حرفهاي ما را نشنيدي؟»

معلوم شد قورباغه ناشنواست. در واقع او در تمام مدت فكر مي كرده ديگران او را تشويق مي كنند.


بعضي وقتها بهتر نشنيد

بدان كه كي بايد گوش سپرد و كي بايد گوش بست


با تشكر از : فتانه

دسته ها : بينديشيم 5
سه شنبه 24 5 1391 1:1 صبح

 

 

بيا اينجا بشين كارت دارم!


- خانوم بيا اينجا بشين كارت دارم 

- عزيزم تازه از راه رسيدي ! برو لباستو درار بعد ميشينيم صحبت ميكنيم!!..

- نه..ميخام الان بگم بيا اينجا كنارم بشين

- ...خب حالا بگو! از همينجا گوش ميكنم

- خانوم باور كن سرماخوردگيم خوب شده ،ديگه نميگيري بيا بشين!

- نه خوب نشدي اگه خوب شده بودي مي فهميدي

- چي رو؟!!

- بوي جوراباتو


با تشكر از: فتانه

سه شنبه 24 5 1391 1:1 صبح

 

قابل توجه دانشجويان( كليه مقاطع )

 

ضمن آرزوي قبولي قبولي طاعات و عبادات بدينوسيله به اطلاع مي رساند دفتر شوراي برنامه ريزي آموزشي دانشگاه پيام نور به منظور ترويج فرهنگ حفظ قرآن كريم درس 2 واحدي حفظ جزء 30 بعنوان درس اختياري فرهنگي با تاثير مثبت در ميانگين كل جهت اخذ و انتخاب واحد دانشجويان علاقمند معرفي كرده است .دانشجويان علاقمند مي توانند با تكميل فرم  پيش ثبت نام حفظ جزء 30 قرآن مجيد از مسير زير اقدام نمايند. شايان ذكر است دانشجويان مذكور در هر نيمسال ( در زمان انتخاب واحد )مي بايست درس فوق را انتخاب واحد نمايند. ضمنا انتخاب درس مذكور در سقف واحد هاي انتخابي  بي تاثير و معاف از شهريه مي باشد.



دسته ها : اخبار دانشگاه
جمعه 20 5 1391 10:1 بعد از ظهر

 

سخاوت باران


ابرهاي تيره با اينكه دلگيرند، دست و دل بازند
چون در نهايت مي‌بارند و وقتي مي‌بارند،
سخاوتمندانه مي‌بارند؛
براي همه يكسان،
بدون چشمداشت و پاك ...


با تشكر از :

كاوه از ميعادگاه

دسته ها : بينديشيم 5
پنج شنبه 12 5 1391 4:29 بعد از ظهر
  زماني كه من بچه بودم،مادرم علاقه داشت گهگاهي غذاي ساده صبحانه را براي شب هم آماده كند. يك شب را خوب يادم مانده كه مادرم پس از گذراندن يك روز سخت و طولاني در سر كار، شام ساده اي مانند صبحانه تهيه كرده بود. آن شب پس از زمان زيادي، مادرم بشقاب شام را با تخم مرغ، سوسيس و بيسكويت هاي بسيار سوخته، جلوي پدرم گذاشت. يادم مي آيد منتظر شدم ببينم آيا او هم متوجه سوختگي بيسكويتها شده است! در آن وقت، همه ي كاري كه پدرم انجام داد اين بود كه دستش را به طرف بيسكويت دراز كرد، لبخندي به مادرم زد و از من پرسيد كه روزم در مدرسه چطور بود. خاطرم نيست كه آن شب چه جوابي به پدرم  دادم، اما كاملاً يادم هست كه او را تماشا ميكردم كه داشت كره و ژله روي آن بيسكويتهاي سوخته مي ماليد و لقمه لقمه آنها را مي خورد.يادم هست آن شب وقتي از سر ميز غذا بلند شدم،شنيدم مادرم بابت سوختگي بيسكويت ها از پدرم عذرخواهي مي كردو هرگز جواب پدرم را فراموش نخواهم كرد كه گفت: اوه عزيزم، من عاشق بيسكويتهاي خيلي برشته هستم. همان شب، كمي بعد كه رفتم بابام را براي شب بخير ببوسم، از او پرسيدم كه آيا واقعاً دوست داشت كه بيسكويتهاش سوخته باشد؟ او مرا در آغوش كشيد وگفت:مامان تو امروز روز سختي را درسركار گذرانده و خيلي خسته است. به علاوه، بيسكويت كمي سوخته هرگز كسي را نمي كشد! زندگي مملو از چيزهاي ناقص... و انسان هايي است كه پر از كم و كاستي هستند . خود من در بعضي موارد، بهترين نيستم، مثلاً مانند خيلي از مردم، روزهاي تولد و سالگردها را فراموش ميكنم. اما در طول اين سالها فهميده ام كه يكي از مهمترين راه حل ها براي ايجاد روابط سالم،
دسته ها : بينديشيم 5
جمعه 6 5 1391 6:32 صبح



هر كسي را نه بدان گونه كه هست احساسش مي كنند ،

بدان گونه كه احساسش مي كنند ، هست


دكتر علي شريعتي

دسته ها : بينديشيم 5
چهارشنبه 28 4 1391 1:26 صبح


پاداش نيكى پنهانى و سزاى افشا كننده بدى


« أَلْمُسْتَتِرُ بِالْحَسَنَةِ يَعْدِلُ سَبْعينَ حَسَنَةً، وَ الْمُذيعُ بِالسَّيِّئَةِ مَخْذُولٌ، وَالْمُسْتَتِرُ بِالسَّيِّئَةِ مَغْفُورٌ لَهُ ».
پنهان كننده كار نيك [پاداشش] برابر هفتاد حسنه است، و آشكاركننده كار بد سرافكنده است، و پنهان كننده كار بد آمرزيده است.



دسته ها : بينديشيم 4
چهارشنبه 21 4 1391 1:26 صبح

 

عيدتان مبارك


گفتم كه خدا مرا مرادي بفرست

طوفان زده ام، راه نجاتي بفرست

گفتند كه با زمزمه ي “يا مهدي”‌

نذر گل نرگس صلواتي بفرست




بر چهره پر ز نور مهدي صلوات

بر جان و دل صبور مهدي صلوات

تا امر فرج شود مهيا بفرست

بهر فرج و ظهور مهدي صلوات



دسته ها : متفرقه 2
پنج شنبه 15 4 1391 1:17 صبح

 

حديث اخلاقي از امام رضا عليه السلام


سه ويژگى برجسته مؤمن


1- سه ويژگى برجسته مؤمن
لا يَكُونُ الْمُؤْمِنُ مُؤْمِنًا حَتّى تَكُونَ فيهِ ثَلاثُ خِصال:1ـ سُنَّةٌ مِنْ رَبِّهِ. 2ـ وَ سُنَّةٌ مِنْ نَبِيِّهِ. 3ـ وَ سُنَّةٌ مِنْ وَلِيِّهِ. فَأَمَّا السُّنَّةُ مِنْ رَبِّهِ فَكِتْمانُ سِرِّهِ. وَ أَمَّا السُّنَّةُ مِنْ نَبِيِّهِ فَمُداراةُ النّاسِ. وَ أَمَّا السُّنَّةُ مِنْ وَلِيِّهِ فَالصَّبْرُ فِى الْبَأْساءِ وَ الضَّرّاءِ.


مؤمن، مؤمن واقعى نيست، مگر آن كه سه خصلت در او باشد:سنّتى از پروردگارش و سنّتى از پيامبرش و سنّتى از امامش. امّا سنّت پروردگارش، پوشاندن راز خود است،امّا سنّت پيغمبرش، مدارا و نرم رفتارى با مردم است،امّا سنّت امامش، صبر كردن در زمان تنگدستى و پريشان حالى است.



دسته ها : بينديشيم 4
چهارشنبه 14 4 1391 1:42 صبح

 

روزي جبرئيل و ميكائيل با هم مناظر ميكردند




جبرئيل گفت : مرا عجب ايد كه با اين همه بي حرمتي و جفاكاري خلق خداوند بهشت از بهر چه آفريدند.

ميكائيل چون اين بشنيد گفت : مرا ان عجب مي آيد كه با ان همه فضل و كرم و رحمت كه الله بر بندگان است جهنم از بهر چه افريد ؟

از حضرت عزت و جناب جبروت ندا آمد : از گفت شما هر دو ان دوست تر دارم كه به من , ظن نيكوتري ببرد ان كس كه رحمت را بر غضب برتري دهد.

چهارشنبه 14 4 1391 1:41 صبح



لئوناردو داوينچي هنگام كشيدن تابلوي شام آخر دچار مشكل بزرگي شد:


مي‌بايست نيكي را به شكل عيسي و بدي را به شكل يهودا، از ياران مسيح كه هنگام شام تصميم گرفت به او خيانت كند، تصوير مي‌كرد. كار را نيمه تمام رها كرد تا مدل‌هاي آرمانيش را پيدا كند.

روزي در يك مراسم همسرايي، تصوير كامل مسيح را در چهره يكي از آن جوانان همسرا يافت. جوان را به كارگاهش دعوت كرد و از چهره‌اش اتودها و طرح‌هايي برداشت.

سه سال گذشت. تابلو شام آخر تقريبأ تمام شده بود؛ اما داوينچي هنوز براي يهودا مدل مناسبي پيدا نكرده بود. كاردينال مسئول كليسا كم كم به او فشار مي‌آورد كه نقاشي ديواري را زودتر تمام كند.

نقاش پس از روزها جستجو، جوان شكسته و ژنده‌پوش و مستي را در جوي آبي يافت. به زحمت از دستيارانش خواست او را تا كليسا بياورند، چون ديگر فرصتي براي طرح برداشتن نداشت.

گدا را كه درست نمي‌فهميد چه خبر است، به كليسا آوردند: دستياران سرپا نگه‌اش داشتند و در همان وضع، داوينچي از خطوط بي‌تقوايي، گناه و خودپرستي كه به خوبي بر آن چهره نقش بسته بودند، نسخه برداري كرد.

وقتي كارش تمام شد، گدا، كه ديگر مستي كمي از سرش پريده بود، چشم‌هايش را باز كرد و نقاشي پيش رويش را ديد و با آميزه‌اي از شگفتي و اندوه گفت: «من اين تابلو را قبلأ ديده‌ام!»

داوينچي با تعجب پرسيد: «كي؟»

- سه سال قبل، پيش از آنكه همه چيزم را از دست بدهم. موقعي كه در يك گروه همسرايي آواز مي‌خواندم، زندگي پر رويايي داشتم و هنرمندي از من دعوت كرد تا مدل نقاشي چهره عيسي شوم !!!!»



چهارشنبه 14 4 1391 1:39 صبح


مادر شوهر


دختري ازدواج كرد و به خانه شوهر رفت ولي هرگز نمي توانست با مادرشوهرش كنار بيايد و هر روز با هم جرو بحث مي كردند.
عاقبت يك روز دختر نزد داروسازي كه دوست صميمي پدرش بود رفت و از او تقاضا كرد تا سمي به او بدهد تا بتواند مادر شوهرش را بكشد!
داروساز گفت اگر سم خطرناكي به او بدهد و مادر شوهرش كشته شود، همه به او شك خواهند برد، پس معجوني به دختر داد و گفت كه هر روز مقداري از آن را در غذاي مادر شوهر بريزد تا سم معجون كم كم در او اثر كند و او را بكشد و توصيه كرد تا در اين مدت با مادر شوهر مدارا كند تا كسي به او شك نكند.
دختر معجون را گرفت و خوشحال به خانه برگشت و هر روز مقـداري از آن را در غـذاي مادر شوهـر مي ريخت و با مهرباني به او مي داد.
هفته ها گذشت و با مهر و محبت عروس، اخلاق مادر شوهر هم بهتر و بهتر شد تا آنجا كه يك روز دختر نزد داروساز رفت و به او گفت: آقاي دكتر عزيز، ديگر از مادر شوهرم متنفر نيستم. حالا او را مانند مادرم دوست دارم و ديگر دلم نمي خواهد كه بميرد، خواهش مي كنم داروي ديگري به من بدهيد تا سم را از بدنش خارج كند.
داروساز لبخندي زد و گفت: دخترم ، نگران نباش. آن معجوني كه به تو دادم سم نبود بلكه سم در ذهن خود تو بود كه حالا با عشق به مادر شوهرت از بين رفته است.

سه شنبه 13 4 1391 1:34 صبح
  تفاوت برنج سفيد با برنج قهوه اي     تفاوت بين برنج قهوه اي و سفيد تنها در رنگ آنها نيست. دانه كامل برنج داراي چندين لايه مي باشد. اگر فقط يك لايه خارجي آن را برداريم، آنچه ناميده مي شود، برنج قهوه اي است. در اثر اين فرايند، مواد مغذي موجود در برنج، به مقدار خيلي كم از بين مي روند. حال اگر برنج قهوه اي آسياب شود، مقدار زيادي از لايه هاي دانه برنج به همراه سبوس و مواد مغذي آن از بين مي روند و آن چه باقي مي ماند، همان برنج سفيد است. در طي آسياب كردن برنج قهوه اي و تبديل آن به برنج سفيد،67 درصد ويتامين ب3، 80 درصد ويتامين ب1 ، 90 درصدويتامين B6 ، نصف منگنز، نصف فسفر، 60 درصد آهن و تمامي فيبرهاي محلول و اسيدهاي چرب ضروري موجود در آن از بين مي روند. مواد مغذي موجود در يك ليوان برنج پخته شده ي سفيد و قهوه اي:       برنج سفيد برنج قهوه اي كالري 266 218 پروتئين (گرم)   5 4/5 كربوهيدرات (گرم) 58/6 45/8 فيبر (گرم) 0/5 3/5 چربي (گرم) 0/4 1/6 اسيدهاي چرب غيراشباع (گرم) 0/1 0/6 كلسترول (ميلي گرم) 0 0   خواص برنج قهوه اي برنج قهوه اي منبع خوبي از منگنز، سلنيوم و منيزيم مي باشد. يك فنجان برنج قهوه اي، 80 درصد از نياز روزانه بدن به منگنز را تامين مي كند. منگنز به توليد انرژي از پروتئين و كربوهيدرات كمك مي كند و همچنين در ساخت اسيدهاي چرب نيز وارد عمل مي شود. منگنز براي سلامت سيستم اعصاب و براي توليد هورمون هاي جنسي بسيار مهم است. منگنز ج
دسته ها : مجله سلامت 13
سه شنبه 13 4 1391 1:25 صبح
  آيا كلبه شماهم در حال سوختن است؟ تنها بازمانده يك كشتي شكسته، توسط جريان آب به يك جزيره دورافتاده برده شد. با بيقراري به درگاه خداوند دعا ‌كرد تا او را نجات بخشد، ساعتها به اقيانوس چشم ‌دوخت تا شايد نشاني از كمك بيابد اما هيچ چيز به چشم نيامد.   سرانجام نااميد شد و تصميم گرفت كه كلبه اي كوچك بسازد تا از خود و وسائل اندكش بهتر محافظت نمايد. روزي پس از آنكه از جستجوي غذا بازگشت، خانه كوچكش را در آتش يافت، دود به آسمان رفته بود،اندوهگين فرياد زد: خدايا چگونه توانستي با من چنين كني؟   صبح روز بعد، او با صداي يك كشتي كه به جزيره نزديك مي‌شد از خواب بيدار شد، مي‌آمد تا او را نجات دهد.   مرد از نجات دهندگانش پرسيد: چطور متوجه شديد كه من اينجا هستم؟ آنها در جواب گفتند: ما علامت دودي را كه فرستادي ديديم! آسان مي‌توان دلسرد شد هنگامي كه بنظر مي‌رسد كارها به خوبي پيش نمي‌روند، اما نبايد اميدمان را از دست بدهيم زيرا خدا در كار زندگي ماست، حتي در ميان درد و رنج. دفعه آينده كه كلبه شما در حال سوختن است به ياد آوريد كه آن شايد علامتي باشد براي فراخواندن رحمت خداوند. براي تمام چيزهاي منفي كه ما بخود مي‌گوييم، خداوند پاسخي مثبت دارد. تو گفتي «آن غير ممكن است»، خداوند پاسخ داد «همه چيز ممكن است». تو گفتي «هيچ كس واقعاً مرا دوست ندارد»، خداوند پاسخ داد «من تو را دوست دارم». تو گفتي «من نمي‌توانم خود را ببخشم»، خداوند پاسخ داد «من تو را ‌بخشيده ام». تو گفتي «من بسيار خسته هستم»، خداوند پاسخ داد
جمعه 2 4 1391 11:57 بعد از ظهر


منم آن شاعر تواب كه در آخر عمر

روي قله ي پر از قافيه ها

و تو مسجدي پر از خاطره ها

گاهي سجده و گاهي يه نيم نگاه

و بدنبال پر از حساي خوب

با لغاتي كه نشان دهد يادي به اوست

بنويسم شعري نو رو چكنويس

تا خدا گويد : تو اي بنده من

تو در اين جاي قدمگاه

فقط از ما بنويس

( تنظيم: داريوش دوسراني )

دسته ها : شعر
سه شنبه 30 3 1391 5:3 بعد از ظهر

 

در سالي كه قحطي بيداد كرده بود و مردم همه زانوي غم به بغل گرفته بودند مرد عارفي از كوچه اي مي گذشت غلامي را ديد كه بسيار شادمان و خوشحال است .
به او گفت چه طور در چنين وضعي مي خندي و شادي مي كني ؟
جواب داد كه من غلام اربابي هستم كه چندين گله و رمه دارد و تا وقتي براي او كار مي كنم روزي مرا مي دهد پس چرا غمگين باشم در حالي كه به او اعتماد دارم؟
آن مرد عارف كه از عرفاي بزرگ ايران بود گفت: از خودم شرم كردم كه غلام به اربابي با چند گوسفند توكل كرده و غم به دل راه نمي دهد و من خدايي دارم كه مالك تمام دنياست و نگران روزي خود هستم
.


با تشكر از :

كاوه از ميعادگاه 

دوشنبه 29 3 1391 6:36 بعد از ظهر
  داستان بسيار آموزنده " چرخه زندگي " پيرمردي ضعيف و رنجور تصميم گرفت با پسر و عروس و نوه ي چهارساله اش زندگي كند.دستان پيرمرد ميلرزيد،چشمانش تار شده بودو گام هايش مردد و لرزان بود.اعضاي خانواده هر شب براي خوردن شام دور هم جمع ميشدند،اما دستان لرزان پدربزرگ و ضعف چشمانش خوردن غذا را تقريبا برايش مشكل مي ساخت. نخود فرنگي ها از توي قاشقش قل مي خوردند و روي زمين مي ريختند، يا وقتي ليوان را مي گرفت غالبا شير از داخل آن به روي روميزي مي ريخت.پسر و عروسش از آن همه ريخت و پاش كلافه شدند.   پسر گفت: ” بايد فكري براي پدربزرگ كرد.به قدر كافي ريختن شير و غذا خوردن پر سر و صدا و ريختن غذا بر روي زمين را تحمل كرده ام.‌” پس زن و شوهر براي پيرمرد، در گوشه اي از اتاق ميز كوچكي قرار دادند.در آنجا پيرمرد به تنهايي غذايش را ميخورد،در حالي كه ساير اعضاي خانواده سر ميز از غذايشان لذت ميبردند و از آنجا كه پيرمرد يكي دو ظرف راشكسته بود حالا در كاسه اي چوبي به او غذا ميدادند. گهگاه آنها چشمشان به پيرمرد مي افتاد و آن وقت متوجه مي شدند هم چنان كه در تنهايي غذايش را مي خورد چشمانش پر از اشك است.اما تنها چيزي كه اين پسر و عروس به زبان مي آوردند تذكرهاي تند و گزنده اي بود كه موقع افتادن چنگال يا ريختن غذا به او ميدادند.اما كودك چهارساله اشان در سكوت شاهد تمام آن رفتارها بود.يك شب قبل از شام مرد جوان پسرش را سرگرم بازي با تكه هاي چوبي ديد كه روي زمين ريخته بود.با مهرباني از او پرسيد: ” پسرم ، داري چي ميسازي ؟‌” پسرك هم با ملايمت جواب داد : ” يك كاس
شنبه 27 3 1391 2:34 صبح

 

يك تست هوش كوچولو:
 
 

لطفا پس از خواندن هر سئوال فقط و فقط در عرض ۵ ثانيه به آن جواب درست را بدهيد. فقط قبلش يه كاغذ بذار جلوت و جوابا رو يادداشت كن كه بعدا با جواباي درست مقايسه كني. (زمان كل تست 2 دقيقه)


آماده اي؟


دو دقيقه ات از همين الان شروع شد...


1- در يك مسابقه دو سرعت شركت كرده‌ايد. از نفر دوم سبقت مي گيريد حالا نفر چندم هستيد؟


2- بعضي از ماهها ۳۰ روز دارند بعضي ۳۱ روز چند ماه ۲۹ روز دارد؟


3- اگر دكتر به شما ۳ قرص بدهد و بگويد هر نيم ساعت ۱ قرص بخور چقدر طول ميكشد تا تمام قرصها خورده شود؟


4- من ساعت ۸ شب به رختخواب رفتم و ساعتم را كوك كردم كه ۹ صبح زنگ بزند وقتي با صداي زنگ ساعت از خواب بيدار شدم چند ساعت خوابيده بودم؟


5- عدد ۳۰ را به نيم تقسيم كنيد وعدد ۱۰ را به حاصل آن اضافه كنيد چه عددي به دست مي آيد؟


6- مزرعه داري ۱۷ گوسفند زنده داشت تمام گوسفند هايش به جز ۹ تا مردند چند گوسفند زنده برايش باقي مانده است؟


7- اگر تنها يك كبريت داشته باشيد و وارد يك اتاق سرد و تاريك شويد كه در آن يك بخاري نفتي يك چراغ نفتي و يك شمع باشد اول كداميك را روشن ميكنيد؟


8- پدر ماري، پنج تا بچه داره: به نام هاي Nana و Nene و Nini و Nono. اسم بچه پنجمي چيست؟


9- حضرت موسي از هر حيوان چند تا با خود به كشتي برد؟


10- اگر اتوبوسي را با ۴۳ مسافر از مشهد به سمت تهران برانيد و در نيشابور ۵ مسافر را پياده كنيد و ۷ مسافر جديد را سوار كنيد و در دامغان ۸ مسافر پياده و ۴ نفر را سوار كنيد و سرانجام بعد از ۱۴ ساعت به تهران برسيد حالا نام راننده اتوبوس چيست؟




دسته ها : متفرقه 2
شنبه 27 3 1391 2:27 صبح


 

دوستاني كه مايل به همكاري

در بخش نمونه سئوالات هستند  



مي توانند با در اختيار قرار دادن ID و  Password  سايت گلستان خود در تكميل و هر چه بهتر  شدن بخش نمونه سئوالات ياري كنند 

 

بديهي است مشخصات و ID و Password  شما محفوظ است 

 

* ID و Password سايت گلستان خود را مي توانيد

از دو طريق ارسال نمائيد:

 

1. ارسال از طريق Email

nedasadat.ghafouri@ymail.com


2. قرار داد IDو Password در قسمت نظرات 

 

<< توجه داشته باشيد كه گزينه خصوصي را تيك بزنيد تا مشخصات داده شده از ديد ديگران پنهان باشد >>

 

 


 


بيشر كدام دسته از مطالب را مطالعه مي فرمائيد

و

بيشتر مورد توجه تان است؟

 

دسته ها :
چهارشنبه 10 3 1391 2:24 صبح
  ذكاوت حكيم در زمان هاي قديم يك دختر از روي اسب مي افتد و باسنش (لگنش) از جايش درمي‌رود. پدر دختر هر حكيمي را به نزد دخترش مي‌برد، دختر اجازه نمي‌دهد كسي دست به باسنش بزند, هر چه به دختر ميگويند حكيم بخاطر شغل و طبابتي كه ميكنند محرم بيمارانشان هستند اما دختر زير بار نمي رود و نمي‌گذارد كسي دست به باسنش بزند.به ناچار دختر هر روز ضعيف تر وناتوان‌تر ميشود.تا اينكه يك حكيم باهوش و حاذق سفارش ميكند كه به يك شرط من حاضرم بدون دست زدن به باسن دخترتان او را مداوا كنم...پدر دختر باخوشحالي زياد قبول ميكند و به طبيب يا همان حكيم ميگويد شرط شما چيست؟ حكيم ميگويد براي اين كار من احتياج به يك گاو چاق و فربه دارم, شرط من اين هست كه بعد از جا انداختن باسن دخترت گاو متعلق به خودم شود؟پدر دختر با جان و دل قبول ميكند و با كمك دوستان و آشنايانش چاقترين گاو آن منطقه را به قيمت گراني مي‌خرد و گاو را به خانه حكيم مي‌برد, حكيم به پدر دختر ميگويد دو روز ديگر دخترتان را براي مداوا به خانه ام بياوريد.پدر دختر با خوشحالي براي رسيدن به روز موعود دقيقه شماري ميكند...از آنطرف حكيم به شاگردانش دستور ميدهد كه تا دوروز هيچ آب و علفي را به گاو ندهند. شاگردان همه تعجب ميكنند و ميگويند گاو به اين چاقي ظرف دو روز از تشنگي و گرسنگي خواهد مرد.حكيم تاكيد ميكند نبايد حتي يك قطره آب به گاو داده شود.دو روز ميگذرد گاو از شدت تشنگي و گرسنگي بسيار لاغر و نحيف ميشود..خلاصه پدر دختر با تخت روان دخترش را به نزد حكيم مي آورد, حكيم به پدر دختر دستور ميدهد دخترش را بر روي گاو سوار كند. همه متعجب ميشوند، چاره اي نمي‌بينند بايد حرف حكيم را اطاعت كنند.. بنابراين دختر را بر روي گاو
دسته ها : سفري در زمان 3
شنبه 6 3 1391 2:57 صبح
  تأثير آدامس بر سلامتي آدامس جويدن را يونانيان، به مردمان شناساندند. آنها صمغ يا رزين درخت mastic يا mastiche را مي‌جويدند. اين صمغ را بيشتر زنان يوناني مي‌جويدند. آنها همچنين براي تميز كردن دندان‌ها و خوش بو كردن تنفس، از اين صمغ‌ها استفاده مي‌كردند. در حدود سال ٥٠ بعد از ميلاد، يك داروساز يوناني به نام Dioscorides، اولين كسي بود كه پودر mastiche را به جهانيان شناساند. بعدها، انگليسي‌ها از پوست نوعي درخت كاج به عنوان صمغ استفاده كردند. در سال ١٨٦٠، اين صمغ‌ها به آمريكا برده شد و در آنجا يك تكنسين دندانساز به نام آلفرد آدامز، سعي در ساخت يك نوع ماده لاستيك مانند از اين صمغ‌ها كرد و بدين وسيله بود كه آدامس شناخته شد. دكتر آدامز براي بهتر كردن آدامس‌ها، خودش آنها را مي‌جويد و به اصطلاح آزمايش مي‌كرد و آنهايي كه خوب بودند را در مغازه‌اي كه به همين منظور باز كرده بود، مي‌فروخت. امروزه آدامس‌هاي متنوعي در بازار يافت مي‌شود.   به طور كلي، آدامس از پنج تركيب عمده ساخته شده است: ١) صمغ٢) شيرين كننده٣) نرم كننده٤) طعم دهنده و رنگ دهنده٥) مواد نگاه دارنده   ترك سيگار به وسيله آدامس محققان به اين نتيجه رسيده‌اند كه جويدن آدامس باعث دريافت كمتر نيكوتين مي‌گردد. بنابراين اگر مي‌خواهيد سيگار را كنار بگذاريد، آدامسي كه داراي نيكوتين است را بجويد، زيرا به اين وسيله شما مي‌توانيد از نشانه‌هاي ترك سيگار نظير: خستگي، بيقراري و گرسنگي در امان باشيد. علاوه بر آن كم كم سيگار كشيدن را فراموش مي‌كنيد و چه بسا ممكن است به جاي آدامس‌هاي نيكوتين دار، آدامس‌
دسته ها : مجله سلامت 12
پنج شنبه 4 3 1391 7:37 بعد از ظهر

حق انتخاب


به خاطر سه چيز هيچگاه كسي را مسخره نكنيد : چهره،والدين(پدرومادر) و زادگاه
چون انسان هيچ حق انتخابي در مورد آنها ندارد.


عذر خواهي


معذرت خواهي هميشه به اين معنا نيست كه تو اشتباه كردي و حق با يكي ديگه است.
معذرت خواهي يعني اون رابطه بيشتر از غرورت برات ارزش داره.


دكتر علي شريعتي


ديشب كه نميدانستم به كدام يك از دردهايم بگريم ، كلي خنديدم.


خط تيره


معلم ميدانست فاصله ها چه به روزمان مي اورند كه به خط فاصله ميگفت : خط _ تيره

 


رابطه ما انسانها با پدر و مادر !!!


تو ۳ سالگي " مامان ، بابا عاشقتونم"
تو ۱۰ سالگي " ولم كنين "
تو ۱۶ سالگي" مامان و بابا هميشه ميرن رو اعصابم"
تو ۱۸ سالگي" بايد از اين خونه بزنم بيرون"
تو ۲۵ سالگي " حق با شما بود"
تو ۳۰ سالگي "ميخوام برم خونه پدر و مادرم "
تو ۵۰ سالگي " نميخوام پدر و مادرم رو از دست بدم"
تو ۷۰ هفتاد سالگي " من حاضرم همه زندگيم رو بدم تا پدر و مادرم الان اينجا باشن


تولد و زندگي


تولد انسان
مثل روشن شدن كبريتي است
ومرگش خاموشي آن
بنگر در اين فاصله چه كردي

 


روزگارا


روزگارا : تو اگر سخت بمن ميگيري ! باخبر باش ، كه پژمردن من آسان نيست!


دلقك


مردي نزد روانپزشك رفت و از غم بزرگي كه در دل داشت براي دكتر تعريف كرد.
دكتر گفت به فلان سيرك برو . آنجا دلقكي هست ، اينقدر ميخنداندت تا غمت يادت برود .
مرد لبخند تلخي زد و گفت من همان دلقكم


دسته ها : بينديشيم 3
جمعه 29 2 1391 1:3 صبح
10 قانون طلايي براي اينكه دوستي واقعي باشيم   يك دوست خوب ممكن است در بيمارستان به ملاقاتتان بيايد و بگويد، "زود خوب شو" و برود. اما يك دوست واقعي كنارتان مي‌نشيند و مي‌گويد، "تا زماني كه خوب شوي كنارت خواهم بود!"1. صداقتيك دوست واقعي هميشه صادق است، تحت هر شرايطي كه باشد.اين وظيفه شماست كه هميشه راست بگوييد حتي وقتي مي‌دانيد كه حقيقت مي‌تواند آسيب بزند و به قيمت دوستيتان تمام شود (كه اگر 9 اصل ديگر را رعايت كنيد اين اتفاق نخواهد افتاد).هيچوقت چيزي را بدون اجازه برنداريد، حتي اگر مي‌دانيد كه دوستتان با اين كار شما مشكلي نخواهد داشت. حتماً اول اجازه بگيريد.2. اعتماد‌پذيرييك دوست واقعي كسي است كه بتوانيد به او اعتماد كنيد.وقتي قولي مي‌دهيد بايد حتماً سر آن بايستيد و اگر مي‌دانيد نمي‌توانيد از عهده آن برآييد بهترين كار اين است كه صادق باشيد و به دوستتان بگوييد كه نمي‌توانيد قولتان را نگه داريد.اگر مي‌گوييد كه در يك تاريخ و ساعت مشخص جايي خواهيد بود يا كاري خواهيد كرد، به هر قيمتي شده بايد آن را انجام دهيد.3. احتراميك دوست واقعي به زمان، اموال و اعتقادات احترام مي‌گذارد.• به زمان با تلف نكردن آن احترام مي‌گذارد. سر قرارهاي ملاقات به موقع مي‌آيد و اگر احتمال تاخير بود به دوست خود اطلاع مي‌دهد.• به اموال با آسيب نرساندن به آن احترام مي‌گذارد. با اموال و متعلقات ديگران با مراقبت و دوستي رفتار مي‌كند.• به اعتقادات با قضاوت نكردن آنها احترام مي‌گذارد. اگر بدانيد كه دوستتان يكسري اعتقادات و اخلاقيات خاص دارد، به آنها احترام مي‌گذاريد، حتي اگر با آنها موافق نباشيد.4. دو
دسته ها : متفرقه 2
چهارشنبه 27 2 1391 11:24 بعد از ظهر

 

شعري از خاقاني ، شاعري از قرن ششم 

 

اي پار دوست بوده و امسال آشنا
وي از سزا بريده و بگزيده ناسزا
اي سفته در وصل تو الماس ناكسان
تا كي كني قبول، خسان را چو كهربا
چند آوري چو شمس فلك هر شبانگهي
سر بر زمين خدمت ياران بيوفا
آن را كه خصم ماست شدي يار و همنفس
با آنكه كم ز ماست شدي يار و آشنا
الحق سزا گزيدي و حقا كه در خور است
پيش مسيح مائده و پيش خر گيا
بوديم گوهري به تو افتاده رايگان
نشناختي تو قيمت ما از سر جفا
بي‌ديده كي شناسد خورشيد را هنر
يا كوزه گر چه داند ياقوت را بها
ما را قضاي بد به هواي تو درفكند
آري كه هم قضاي بلا باد بر قضا
اي كاش آتشي ز كنار اندر آمدي
نه حسن تو گذاشتي و نه هواي ما
حكم قضاي بود و گرنه چنين بدي
خاقاني از كجا و هواي تو از كجا


دسته ها : شعر
سه شنبه 26 2 1391 1:27 صبح
    راه هاي ساده براي ايجاد تغيير در برنامه‌ زندگي   هر فردي در مقطعي از زمان احساس مي‌كند كه برنامه‌ زندگي او دچار يكنواختي شده است. براي از بين بردن اين يكنواختي نيازي به ايجاد تغييرات شگرف در زندگيتان نداريد. معمولاً ايجاد چند تغيير جزئي و كوچك در برنامه روزانه‌تان، روحيه‌تان را از اين رو به آن رو مي‌كند. اينجا به 10 راهكار ساده براي ايجاد نيرويي تازه در خود و تقويت شوقتان به زندگي اشاره مي‌كنيم.1. يك بطري آب همراه خود داشته باشيد.خيلي از ما در طول روز به اندازه كافي آب نمي‌نوشيم. حفظ آب بدن اهميت بسيار زيادي دارد زيرا به بهبود عملكردهاي بدن كمك كرده، پوستتان شفاف‌تر و صاف‌تر شده و ذهنتان بهتر كار مي‌كند. براي بالا بردن مصرف آب روزانه خود، هميشه يك بطري آب همراه خود داشته باشيد. بطري را انتخاب كنيد كه حداقل 750 ميلي‌ليتر مايع در خود نگه دارد تا فقط يك بار در روز مجبور به پُر كردن دوباره آن باشيد.2. زودتر از خواب بيدار شويد.به جاي اينكه روزتان را با عجله شروع كنيد، ساعتتان را كمي زودتر تنظيم كنيد و از آن زمان اضافي براي انجام يك كار مفيد و به دنبال آن يك كار لذت‌بخش استفاده كنيد. بعنوان مثال، با كاري مثل مرتب كردن اتاقتان به مدت 15 دقيقه شروع كنيد. اگر نتوانستيد آن را تمام كنيد نگران نباشيد، قرار نيست اتاقتان را از بالا تا پايين خانه‌تكاني كنيد. بعد به خودتان پاداش داده و بقيه زمان را به خواندن روزنامه و نوشيدن چاي يا انجام هر كار ديگري كه به شما لذت مي‌دهد دنبال كنيد. اما به خاطر داشته باشيد، شب‌ها يك ساعت زودتر به رختخواب برويد تا خوابتان كافي باشد.  3. لباس‌هايتان
دسته ها : مجله سلامت 12
سه شنبه 26 2 1391 1:20 صبح
غذاي كره اي  دستور تهيه اش :   سه تخم مرغ ، نصف قاشق چايخوري نمك ، نصفي از يك پياز متوسط (خرد شده) ، فلفل ، روغن . ۱- سه تخم مرغ را در ظرفي شكسته و مواد ديگر را به آن اضافه ميكنيم . (نمك ، فلفل ، پياز) ۲- شعله گاز را روي درجه متوسط قرار داده و كمي روغن روي ماهيتابه اي نچسب ميريزيم ( نچسب بودن ماهيتابه خيلي مهمه ) ۳- يك سوم از مايعي كه درست كرديم را روي ماهيتابه ميريزيم . بعد از پخته شدن مايع آن را مانند رولت آرام آرام لوله ميكنيم . همينطور كه پله پله تخم مرغ را لوله ميكنيم ، مايع بيشتري به ماهيتابه اضافه ميكنيم . در نهايت شكل غذاي شما مكعب مستطيل ميشود . ۴- آن را از ماهيتابه بيرون آورده و به قطعات كوچك مانند شكل برش ميدهيم . حالا بسته به سليقه خودتون ميتونيد توي مايه ي اوليه مواد ديگه اي مثل ميگو ، سبزيجات ، فلفل دلمه اي و … اضافه كنيد مواد لازم: كاهو ي تازه - نمك - آرد برنج - شكر - آب - سير - زنجبيل - پياز - سس ماهي (در ايران موجود نيست و مي توانيد به سليقه ي خود از رب انار يا جايگزين هاي ديگر استفاده كنيد) - ماهي مركب - فلفل قرمز - تره فرنگي - پيازچه - هويج - تربنكته: 1- مواد لازم براي كيمچي حد مشخصي ندارد و بسته به نظر و سليقه ي افراد مي تواند كم و زياد شود.2- ماهي مركب : براي تهيه ماهي مركب بايد 300 گرم ماهي بسيار تازه را شسته و استخوان ها را كاملا در بياوريد سپس 3 پيمانه نمك به آن اضافه كرده و با قاشق كاملا مخلوط با نمك كنيد و بعد درون يك ظرف شيشه اي ريخته و يك هفته دورن يخچال قرار دهيد . بعد از يك هفته از يخچال خارج كرده و تميز شسته و خشك كنيد و بعد  از خرد كردن به مواد كيمچي اضافه كنيد.طرز تهيه:   ابتدا كاهو را به چهار بخش بب
دسته ها : مجله آشپزي
دوشنبه 25 2 1391 2:40 صبح

به رسم دوستي دستي فشرن ولي با هر سخن قلبي شكستن به نزد عاشقان چون سنگ خاموش ولي در بطن خود غوغا نشستن به غربت دوستان بر خاك سپردن ولي بر دل اميد خانه بستن به من هر دم نواي دل زند بانگ چه خوش باشد از اين غمخانه رستن چه خوش باشد ......

دسته ها : دل نوشته 4
يکشنبه 24 2 1391 4:38 بعد از ظهر
  چاقي اطراف شكم و افزايشخطر پوكي استخوان در زنان مطالعه جديد نشان مي‌دهد كه چربي زياد اطراف شكم و ميانه بدن نه تنها خطر بيماري قلبي و ديابت را در زنان افزايش مي‌دهد بلكه خطر ٱستيئوپروز يا پوكي استخوان را نيز در آنها بيشتر مي‌كند. پژوهشگران دانشگاه هاروارد در آمريكا يافتند كه علاوه بر خطرات وزن اضافي در بخش مياني بدن براي بيماري قلبي و ديابت، زناني كه چربي بيشتري در اطراف شكم خود دارند، تراكم استخواني كمتري دارند كه مي‌تواند منجر به پوكي استخوان شود. ٱستيئوپروز (osteoporosis) يا بيماري معروف به پوكي استخوان يك نوع بيماري استخواني است كه منجر به افزايش خطر شكستگي مي‌شود و تراكم استخواني افراد مبتلا به آن كاهش مي‌يابد. آمار جهاني، گوياي آن است كه در ٥٠ سالگي از هر سه زن، يك نفر و از هر ١٢ مرد يك فرد دچار بيماري اُستيئوپروز هستند. بر اساس آمار موسسه ملي آرتروز و بيماري‌هاي اسكلتي ـ عضلاني و پوست در آمريكا، حدود ١٠ ميليون آمريكايي كه بيشتر آنها زن هستند دچار پوكي استخوان هستند و تراكم استخواني ٣٤ ميليون آمريكايي ديگر نيز كم است كه خطر بروز پوكي استخوان را در آنها بيشتر مي‌كند. دكتر ميريان بريدلا، متخصص راديولوژي بيمارستان عمومي ماساچوست و استاد راديولوژي دانشكده پزشكي دانشگاه هاروارد كه يافته‌هاي خود را ٣٠ نوامبر ٢٠١٠ در نشست سالانه جامعه راديولوژي آمريكا شمالي در شيكاگو ارائه كرد، چربي شكمي را متفاوت از چربي بخش‌هاي ديگر بدن مي‌داند. او با اشاره به اين كه همه چربي‌ها مشابه هم نيستند مي‌گويد كه چربي شكمي اثر آسيب‌رساني روي سلامتي استخوان‌ها دارد. چربي ساير نقاط بدن به طور عمده زير پوست است، ام
دسته ها : مجله سلامت 11
چهارشنبه 20 2 1391 1:43 صبح
  پيري را به تاخير بيندازيد چه بخواهيم چه نخواهيم پيري از راه مي‌رسد، پيري امري اجتناب ناپذير است و هيچكس نمي‌تواند از آن فرار كند اما مي‌توان با انجام برخي كار‌ها از پيري زودرس جلوگيري كرد. به طور كلي به گذر زمان پير شدن مي‌گوييم. اين پير شدن مي‌تواند با مريضي‌هاي مختلفي نيز همراه باشد. گاهي نيز به دلايلي پنهان شما زود‌تر پير مي‌شويد. در اينجا به تعدادي از دلايلي كه شايد نمي‌دانيد اما در زود‌تر پير شدن شما موثر هستند اشاره مي‌كنيم:   تماشاي تلويزيون همان طور كه مي‌دانيد نشستن در مقابل تلويزيون مي‌تواند باعث چاقي شود اما ممكن است اين را ندانيد كه تلوزيون باعث پير شدن و كاهش عمر شما نيز مي‌شود. طبق تحقيقات به عمل آمده، هر يك ساعت كه شما تلوزيون تماشا مي‌كنيد ٢٢ دقيقه از عمرتان كاهش پيدا مي‌كند. همچنين احتمال ابتلا به آلزايمر نيز در شما افزايش مي‌يابد.   نوشيدن مايعات از بطري يا استفاده از ني نوشيدن برخي از مايعات مانند نوشابه‌ها مي‌توانند به بدن شما بسيار آسيب وارد كنند اما طريقه نوشيدن اين نوشابه‌ها نيز بسيار مهم است. نوشيدن از بطري و يا با استفاده از ني مي‌تواند باعث ايجاد چين و چروك در صورت شما بشود پس هميشه سعي كنيد تا با ليوان بنوشيد.   زياد يا كم ورزش كردن ورزش براي سلامتي بسيار مفيد و حقيقتي انكار ناپذير است. همه ما به خوبي مي‌دانيم كه ورزش مي‌تواند بدن ما را سالم و جوان نگه دارد و همچنين مي‌تواند از آلزايمر و بيماري‌هاي پوستي و غيره جلوگيري كند. البته توجه داشته باشيد كه ورزش نيز بايد به مقدار متوسطي انجام شو
دسته ها : مجله سلامت 11
چهارشنبه 20 2 1391 1:38 صبح

رب‌گوجه‌فرنگي بسته‌بندي شده در قوطي


ساختار و بافت قوطي‌هاي كنسرو از بيسفنول A كه يك استروژن مصنوعي است و باعث ابتلا به بيماري‌هاي تناسلي مي‌شود، تشكيل شده است. متاسفانه خاصيت اسيدي گوجه‌فرنگي باعث مي‌شود كه سطح بيسفنول A در بدن مردان بالا برود و توليد اسپرم را متوقف كند. همچنين اختلال‌هاي كروموزومي در تخم حيوانات ايجاد مي‌كند. در هر ليتر رب‌گوجه‌فرنگي، 5 ميكروگرم بيسفنول A وجود دارد كه مي‌تواند روي بدن افراد، به‌خصوص جوانان تاثير بگذارد.

پس از خريد رب گوجه‌فرنگي‌‌ آن را  در ظروف شيشه‌اي بسته‌بندي كنيد.


* دقت كنيد :

قبل از استفاده ظرف شيشه اي

براي جلوگيري از ايجاد كپك در رب گوجه فرنگي ، شيشه را در آب  در حال جوش قرار دهيد 


دسته ها : مجله سلامت 11
دوشنبه 18 2 1391 10:56 بعد از ظهر

 

توصيه هايي براي كاهش خطرات زماني كه پشت يك كامپيوتر هستيد :


•كارتان در مقابل صفحه نمايش را با كارهاي ديگر به طور متناوب تغيير دهيد، بهتر است كارهاي جسمي را جايگزين آن كنيد.

•درست در مقابل نمايشگر قرار بگيريد: صندلي و ميز بايد در ارتفاع مناسبي باشند، آرنج ها بايد تكيه داده شوند و در حالت افقي قرار بگيرند، بالا تنه بايد درست در مقابل نمايشگر باشد، چشم ها بايد از بالا به مانيتور اشراف داشته باشند (هرگز نبايد از پايين به نمايشگر نگاه كرد)...

•مراقب باشيد كه انعكاس نور بر روي صفحه نمايش نيفتد (پنجره، لامپ).

•با نگاه كردن به نقاط دور (بيش از 6 متر از جايي كه خودتان هستيد)، به طور منظم به چشم هاي تان استراحت بدهيد.

•به طور منظم به خودتان استراحت دهيد، از جاي تان بلند شويد، چند قدم راه برويد و خودتان را بِكشيد.

•به طور منظم، شقيقه ها، پوست سر، گردن و پايين گردن تان را ماساژ دهيد.

•براي تعيين ميزان خطر و كاهش عوامل خطرناك از جمله مشكلات تقارب و شكست نور، با يك چشم پزشك مشورت كنيد.

•با چشم پزشك تان دربارۀ استفاده از عينك هاي «مخصوص كامپيوتر»، بينايي تان و فاصلۀ مناسب بين خودتان و صفحۀ نمايشگر صحبت كنيد.

•البته با كوچكترين ترديدي براي اصلاح مشكلات احتمالي بينايي كه ربطي به فعاليت هاي تان در مقابل نمايشگر ندارند يا آمادگي افزايش يافتن به واسطۀ فعاليت هاي تان را دارند، هم بايد به چشم پزشك مراجعه كنيد.

دسته ها : مجله سلامت 11
يکشنبه 17 2 1391 8:54 بعد از ظهر
  فن‌هاي خانه‌داري كارهاي آشپزي و آشپزخانه خود را را با رعايت اين نكات با سهولت بيشتري انجام دهيد. ـ براي رفع بوي بد سير و پياز از دست‌تان، ‌آنها را به يك ظرف استيل بماليد. ظرف استيل بوي بد سير و پياز را به خود جذب خواهد كرد. دانه‌هاي تازه قهوه نيز مي‌تواند بوي بد را از دستان شما دور كند. ـ اگر در غذا نمك بيش از اندازه ريخته‌ايد، با انداختن يك سيب‌زميني درون غذا، مشكل خود را حل كنيد. سيب‌زميني نمك‌هاي اضافي را به خود جذب خواهد كرد. ـ براي پيشگيري از شكسته شدن تخم‌مرغ هنگام جوشيدن، كمي نمك روي پوسته تخم‌مرغ بپاشيد. ـ ظروف چدني را با مواد شوينده نشوييد بلكه آنها را با نمك، ساييده، بشوييد و با يك دستمال خشك كنيد. ـ براي رفع جرم از كتري، درون آن، مخلوط نيمي از آب و نيمي سركه ريخته بجوشانيد سپس آن را خالي كنيد. براي پيشگيري از بد بو شدن ظروف پلاستيكي درب بسته‌اي كه هوا وارد آنها نمي‌شود، مقداري نمك درون آنها بريزيد. ـ اگر غذاي‌اتان ته گرفته و بوي سوختگي مي‌دهد نگران نشويد بلكه مقدار سالم غذا را جدا كرده و درون قابلمه ديگري بريزيد و درون ظرف مقداري شكر بريزيد و به پختن ادامه دهيد فقط مراقب باشيد شكر را تا اندازه‌اي بريزيد كه غذا طعم شيرين به خود نگيرد. شكر طعم سوختگي را از بين مي‌برد. ـ اگر برنجتان بوي سوختگي به خود گرفته، روي برنج به مدت ٥ الي ١٠ دقيقه چند تكه نان قرار دهيد تا بوي سوختگي را به خود جذب كند. فقط مراقب باشيد هنگام كشيدن غذا در بشقاب، برنج‌هاي سوخته ته قابلمه را استفاده نكنيد. ـ اگر از تازه بودن تخم‌مرغ مطمئن نيستيد آنها را درون كاسه بزرگي از آب بريزيد
دسته ها : آموزشي 2
سه شنبه 12 2 1391 7:46 بعد از ظهر


« تو ياد من بسي بودي »


بسي شكر ، در اين خلوت

هزاران شكر ، در اين غربت

كه درمانده نبودم ، در اين محنت

كه وامانده نبودم ، در اين عزلت

دليلش هم همين است ، همي بودي كمي بودي

جان جانان ، تو ياد من بسي بودي


با تشكر از :  داريوش دوسراني

http://tavabam.tebyan.net


دسته ها : دل نوشته 3
سه شنبه 12 2 1391 1:10 صبح
  موهاي چربي دارم، چه كار كنم؟ موهاي چرب، چسبان، كدر، ناخوشايند و واقعاً دردسرساز هستند! و شستشوي مرتب آنها، كه به نظر مي‌رسد طبيعي ترين واكنش باشد، شرايط را باز هم بدتر مي‌كند.با اين حال راه حل هايي براي اين موهاي چرب و بخت برگشته وجود دارد....موهاي چرب: قبل از هر چيز ملايمتاگر موها چرب باشند، به اين علت است كه غددد سباسه بيش از حد فعال هستند. فعاليت طبيعي اين غدد، ترشح لايه اي از چربي براي محافظت از پوست در مقابل تهاجمات است. زماني كه اين غدد از كنترل خارج مي‌شوند و بيش از حد فعاليت مي‌كنند، تمام طول موها چرب مي‌شوند.بنابراين براي بهتر كردن شرايط، همه به شستن عميق موها اقدام مي‌كنند. اما اين كار اشتباه است: هر گونه حمله اي به پوست، غدد سباسه را تحريك مي‌كند و آنها هم به نوبۀ خود فعاليت شان را دو برابر مي‌كنند...شامپو زدن: تكنيكي مناسب براي مبارزه با موهاي چرببسيار شنيده مي‌شود كه بهترين راه حل براي موهاي چرب، استفاده از شامپو است. فرمول هاي مخصوصي مي‌توانند مفيد باشند، اما حواس تان باشد، آنها هم مانند محصولات فعال ديگر، نبايد بيش از حد مورد استفاده قرار بگيرند. ترجيحاً يك شامپوي روزانه، با PH خنثي را جايگزين كنيد.روشي كه با استفاده از آن موهاي تان را مي‌شوييد، نيز در چرب شدنش مؤثر خواهند بود. اگر موهاي چربي داريد، اين چند توصيۀ مهم براي شامپو زدن را به خاطر داشته باشيد:ماساژ پوست سر خوشايند است اما اين كار غدد سباسه را تحريك مي‌كند. فقط ماليدن سرتان به آهستگي، براي تميز شدن آن، كفايت مي‌كند."ماندن شامپو" بر روي سر بيش از يك دقيقه به هيچ وجه توصيه نمي‌شود. بهتر است موها را بشوييد، سپس فقط آب كشي ن
دسته ها : مجله سلامت 11
دوشنبه 11 2 1391 3:53 بعد از ظهر
  موهايتان شوره دارد؟ شوره‌سر به اندازه‌اي شايع است كه اغلب متخصصان وجود آن را طبيعي مي‌دانند. اما نگراني در مورد شوره‌سر به درجه حساسيت فرد بستگي دارد.اين نگراني اغلب هنگامي‌ كه شوره قابل‌توجه است و پوست سر خارش شديدي داشته باشد، بيشتر مي‌شود...اگر از كساني هستيد كه مشكل پوسته و شوره‌سر امانتان را بريده، بهتر است بدانيد استرس و خستگي از مهم‌ترين عوامل ايجاد و تشديد شوره‌سر هستند و بهتر است تا مي‌توانيد از استرس‌هايتان كم كنيد زيرا باعث كم شدن قدرت سيستم ايمني بدن و ابتلا به انواع عفونت و اگزماهاي پوستي مي‌شود. از ديگر عوامل ايجاد شوره‌سر، كمبود برخي ريزمغذي‌ها همانند «روي» در بدن است.اگر شوره‌سر قبل از سن بلوغ اتفاق افتد، معمولا از نوع شوره‌هاي خشك سر است كه بيشتر به علت فعاليت بيش از حد لايه خارجي پوست اتفاق مي‌افتد و حالت بيماري ندارد اما شوره‌هايي كه پس از سن بلوغ ايجاد مي‌شوند، در صورتي كه همراه با خارش و قرمزي ناحيه و زرد و چسبنده‌ باشند معمولا به علت ابتلا به اگزماي سبوره‌اي به وجود مي‌آيند اما اگر در اين سنين شوره‌سر به صورت پوسته‌هاي براق، شفاف و سفيدرنگ باشد، به علت ابتلا به درماتيت پسوريازيس است.لايه خارجي پوست سر مانند ساير نقاط ديگر بدن دايم در حال تجديد و جايگزيني است و سلول‌هاي جديد ساخته‌شده به سطح پوست حركت مي‌كنند و سپس تك‌تك مي‌ريزند كه اين دوره حدود 30 روز طول مي‌كشد، ولي در صورت افزايش سرعت چرخه ايجاد سلول‌‌ها و پوسته‌ريزي، شوره‌سر ايجاد مي‌شود كه شامل سلول&
دسته ها : مجله سلامت 11
دوشنبه 11 2 1391 3:51 بعد از ظهر
با اين 10 نكته، شغل مورد نظرتان را بيابيد اگر از شغل خود راضي نيستيد و آن را كسل كننده مي‌دانيد، دو راه پيش روي شماست. مي‌توانيد به روزهاي كسل كننده و حتي گاهي پر از بدبختي در اداره ادامه دهيد و يا مدتي كار را كنار بگذاريد تا شغل بهتري بيابيد. در ادامه 10 نكته كه به شما كمك مي‌كنند تا يك فرم درخواست عالي تنظيم كنيد و در مصاحبه بي نظير باشيد را خدمت شما ارائه مي‌كنيم. اميدواريم در نهايت بتوانيد در كمپاني كه به آن علاقه داريد استخدام شويد.   10 - گردآوري يك رزومه‌كاري كه بتواند مخاطب را تحت تاثير قرار دهد. با وجود اين كه من اصولا به رزومه اعتقادي ندارم (چرا كه معمولا خيلي سريع مرور مي‌شود و معمولا دقيق مورد بررسي قرار نمي گيرد ) اما اكثر مشاغلي كه به دنبالشان هستيد تقاضاي رزومه خواهند كرد. كمي خلاقيت مي‌تواند شما را به گزينه اي منحصر به فرد و متفاوت تبديل كند. ابزار آنلاين در اين زمينه مي‌توانند بسيار مفيد باشند، به خصوص اگر به دنبال چيزي نه چندان معمولي باشيد. Visualize.me مي‌تواند يك اينفوگرافيك جذاب را براي رزومه شما خلق كند. سايت هايي چون Re.vu و Zerply به شما كمك مي‌كنند تا صفحات حرفه اي را ايجاد كنيد كه مي‌توانند به عنوان رزومه ديجيتال مورد استفاده قرار گيرند. About.me و Flavors.me نيز مي‌توانند همين كاربرد را داشته باشند. بهترين ابزاري كه به كارتان مي‌آيد را استفاده كنيد و مطمئن شويد كه رزومه‌تان برجسته و منحصر به فرد باشد. بيشتر اوقات، اين كار به سادگي انتخاب فونت و رنگ مناسب است. زياد طول نمي كشد تا يك رزومه زيبا و حرفه اي بسازيد، پس در طراحي آن كمي دقت كنيد تا بخشي از توده رزومه
دسته ها : آموزشي 2
دوشنبه 11 2 1391 2:57 صبح

هيچ مي دانيد آخرين زنگ دنيا كي مي خورد؟!



خدا مي داند، ولي ...

آن روز كه آخرين زنگ دنيا مي خورد ديگر نه مي شود تقلب كرد
و نه مي شود سر شخصي را كلاه گذاشت

آن روز تازه مي فهميم دنيا با همه بزرگي اش از يك جلسه امتحان مدرسه هم كوچكتر بود!

... و آن روز تازه مي فهميم كه زندگي عجب سوال سختي بود

سوالي كه بيش از يكبار نمي توان به آن پاسخ داد

خدا كند آن روز كه آخرين زنگ دنيا ميخورد، روي تخته سياه قيامت
اسم ما را در ليست خوب ها بنويسند

خدا كند حواسمان بوده باشد و زنگهاي تفريح
آنقدر در حياط نمانده باشيم كه حيات را از ياد برده باشيم

خدا كند كه دفتر زندگيمان را زيبا جلد كرده باشيم

و سعي ما بر اين بوده باشد كه نيكي ها و خوبي ها را در آن نقاشي كنيم

و بدانيم كه دفتر دنيا چرك نويسي بيش نيست

چرا كه ترسيم عشق حقيقي در دفتري ديگر است



با تشكر از : كاوه  از ميعادگاه

دسته ها : بينديشيم 3
دوشنبه 11 2 1391 2:54 صبح
قصه چوپاني ديگر به روايتي ديگر :
چوپان قصه ما دروغگو نبود
او تنها بود و از فر تنهايي صداي گرگ سر ميداد
افسوس كسي او را درك نكرد و همه به دنبال گرگ بودند
در اين ميان تنها گرگ فهمي كه او تنهاست


با تشكر از :  داريوش دوسراني

http://tavabam.tebyan.net
دسته ها : دل نوشته 3
يکشنبه 10 2 1391 7:47 بعد از ظهر
گفته بودمت : تو فقط تنها مني
گفته بودمي : تو فقط تو از مني
گفتمت : من فقط يه قاليم
گفتمي : ببين مرا چه عاليم
بگفتم : من ديده ام به روي توست
بگفتي : و دست من در دست توست
چونكه گفتم : عشق من مثل فرهاد بود
و چه زيبا گفتي : در منم شيرين بود


تنظيم : داريوش دوسراني( tavabam )
http://tavabam.tebyan.net
دسته ها : دل نوشته 3
يکشنبه 10 2 1391 7:44 بعد از ظهر

دلكم اي دلكم
يه وقت نگي جيرجيركم
چه كنم شاپركم
كه تو شدي گنجشككم
گاهي من زالزالكم
كه پوك شده اين مخكم
گاهي هم تو شمشكم
كه اونجا هم دل پيچكم
ميشه باشي بركم
كه من بگم قاصدكم
و بازم بسته بشه دو چشمكم
كه تو بشي قايمكم
و تو هم پيدات بشه با كمكم
يهو بگي من سوك سوكم
حالا كه مترسكم
بمون پيشم با عينكم
تو شدي تو قلبكم
كه من الان رو غلتكم


با تشكر از : داريوش دوسراني

http://tavabam.tebyan.net

دسته ها : دل نوشته 3
يکشنبه 10 2 1391 7:37 بعد از ظهر
ماجراي زورگو    همين چند روز پيش، «يوليا واسيلياِونا » پرستار بچه هايم را به اتاقم دعوت كردم تا با او تسويه حساب كنم .به او گفتم: بنشينيد«يوليا واسيلياِونا»! ميدانم كه دست و بالتان خالي است امّا رودربايستي داريد و آن را به زبان نميآوريد. ببينيد، ما توافق كرديم كه ماهي سي روبل به شما بدهم اين طور نيست؟- چهل روبل .-نه من يادداشت كرده ا م، من هميشه به پرستار بچه هايم سي روبل ميدهم. حالا به من توجه كنيد. شما دو ماه براي من كار كرديد .- دو ماه و پنج روز   -دقيقاً دو ماه، من يادداشت كرده ا م. كه ميشود شصت روبل. البته بايد نُه تا يكشنبه از آن كسر كرد همان طور كه ميدانيد يكشنبه ها مواظب «كوليا»نبوديد و براي قدم زدن بيرون ميرفتيد. و سه تعطيلي… «يوليا واسيلياونا» از خجالت سرخ شده بود و داشت با چينهاي لباسش بازي ميكرد ولي صدايش درنميآمد .- سه تعطيلي، پس ما دوازده روبل را ميگذاريم كنار. «كوليا» چهار روز مريض بود آن روزها از او مراقبت نكرديد و فقط مواظب «وانيا»بوديد فقط «وانيا »و ديگر اين كه سه روز هم شما دندان درد داشتيد و همسرم به شما اجازه داد بعد از شام دور از بچه ها باشيد .دوازده و هفت ميشود نوزده.   تفريق كنيد… آن مرخصيها… آهان… چهل ويكروبل، درسته؟چشم چپ«يوليا واسيلياِونا» قرمز و پر از اشك شده بود. چانه ا ش ميلرزيد. شروع كرد به سرفه كردنهاي عصبي. دماغش را پاك كرد و چيزي نگفت .- و بعد، نزديك سال نو شما يك فنجان و نعلبكي شكستيد. دو روبل كسر كنيد .فنجان قديمي تر از اين حرفها بود، ارثيه بود، امّا كاري به اين موضوع نداريم. قرار است به
جمعه 8 2 1391 10:22 بعد از ظهر
  حوضي كوچك، محله اي قديمي دلش‌ مسجدي‌ مي‌خواست. با گنبدي‌ فيروزه‌اي‌ و مناره‌اي‌ نه‌ خيلي‌ بلند... دلش‌ يك‌ حوض‌ كوچك‌ لاجوردي‌ مي‌خواست. و شبستاني‌ كه‌ گوشه‌ گوشه‌اش‌ مهر و تسبيح‌ و چادر نماز است.دلش‌ هواي‌ محله‌اي‌ قديمي‌ را كرده‌ بود...دلش‌ مسجدي‌ مي‌خواست. با گنبدي‌ فيروزه‌اي‌ و مناره‌اي‌ نه‌ خيلي‌ بلند و پيرمردي‌ كه‌ هر صبح‌ و هر ظهر و هر شب‌ بر بالاي‌ آن‌ الله‌اكبر بگويد.دلش‌ يك‌ حوض‌ كوچك‌ لاجوردي‌ مي‌خواست. و شبستاني‌ كه‌ گوشه‌ گوشه‌اش‌ مهر و تسبيح‌ و چادر نماز است.دلش‌ هواي‌ محله‌اي‌ قديمي‌ را كرده‌ بود. با پيرزن‌هايي‌ ساده‌ و مهربان‌ كه‌ منتظر غروب‌اند و بي‌تاب‌ حي‌ علي‌الصلاة.اما محله‌شان‌ مسجد نداشت...فرشته‌ها كه‌ خيال‌ نازك‌ و آرزوي‌ قشنگش‌ را مي‌ديدند، به‌ او گفتند: «حالا كه‌ مسجدي‌ نيست، خودت‌ مسجدي‌ بساز».او خنديد و گفت: چه‌ محال‌ زيبايي، اما من‌ كه‌ چيزي‌ ندارم. نه‌ زميني‌ دارم‌ و نه‌ تواني‌ و نه‌ ساختن‌ بلدم.فرشته‌ها گفتند: اين‌ مسجد از جنسي‌ ديگر است. مصالحش‌ را تو فراهم‌ كن، ما مسجدت‌ را مي‌سازيم.او اما تنها آهي&zw
سه شنبه 5 2 1391 11:39 صبح
X