معرفی وبلاگ
این وبلاگ هم اخبار مربوط دانشگاه پیام نور را میگه ، هم داستان و گاه گداری هم مطالب خواندنی دیگه امیدوارم مورد قبولتون واقع بشه *************************** *************************** برای بهتر دیدن هر مطلب بر روی لینک ( ادامه مطلب ) که پایان هر قسمت آمده کلیک کنید *************************** *************************** وقتی چیزی را از دست دادی، درس گرفتن از آن را از دست نده. *************************** ***************************
دسته
پيوند ها
پايگاه هاي علمي
دانشگاه هاي ايران
ژورنال هاي شيمي
آرشیو
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 556282
تعداد نوشته ها : 827
تعداد نظرات : 236
فریاد ها را همه می شنوند هنر واقعی شنیدن صدای سکوت است - دکتر علی شریعتی
Rss
طراح قالب
محمدرضا عابدي

 

اين ماده غذايي نيز براي قلب بسيار مفيد است و دشمن سرطان است.  امگاي سه نيز از بروز عارضه هاي قلبي جلوگيري مي كند و سرشار از اسيد ليپيد و برخي پروتئين هاست.


اين غذا براي براي 6 نفر است و براي مبتلايان به ديابت نوع دو نيز بسيار مفيد مي باشد .

مواد لازم :

 عدس قرمز 2 ليوان
تره فرنگي ( خيلي نازك حلقه شود )  3 عدد
پودر تخم گيشنيز  2 قاشق مرباخوري
 گيشنيز تازه ( خرد شده )  يك قاشق سوپ خوري
 نعنا تازه ( خرد شده )  دو قاشق سوپ خوري
سركه يك قاشق سوپ خوري
آب مرغ بدون چربي يك ليتر
نخم مرغ 4 عدد
فلفل و نمك به اندازه لازم
جعفري كمي براي تزيين



دسته ها : مجله آشپزي 2
شنبه 3 12 1392 11:34 صبح

 

 طرز تهيه غذاي رژيمي براي لاغر شدن


چگونه با يك غذاي رژيمي خوشمزه لاغر شويم

 

طرز تهيه غذاي رژيمي براي لاغر شدن


مواد لازم براي تهيه غذاي رژيمي لاغري 2 نفر :

 عدس يك سوم پيمانه
 آب  2 پيمانه
بلغور يك سوم پيمانه
روغن زيتون  3 قاشق غذاخوري
 پياز خردشده  يك دوم بزرگ يا يك عدد متوسط
زيره سبز يك دوم قاشق چايخوري
جعفري خردشده 3 قاشق غذاخوري
نمك و فلفل به مقدار لازم
موسير و آبليمو به مقدار دلخواه

 




دسته ها : مجله آشپزي 2
دوشنبه 22 7 1392 1:50 صبح
X